基礎ゼミナール(体験)

基礎ゼミナール(体験)

准教授・三浦哉　2単位

授業の目的

総論を参照すること．

授業の概要

自分自身の身体の構造・機能，コンディションなどを簡単な実験を通じて理解し，また，健康づくりのための具体的な運動・レクリエーション方法を実践し，健康づくりの意義を探求する

キーワード

基礎

受講者へのメッセージ

総論を参照すること．

到達目標

総論を参照すること．

授業の計画

1.	オリエンテーション
2.	自分の体格・身体組成を知ろうⅠ -体脂肪率の測定-
3.	自分の体格・身体組成を知ろうⅡ -筋肉，血管の形の測定-
4.	自分の心臓・血管の機能を知ろう -心拍数，血圧，動脈硬化レベルの測定-
5.	自分のエネルギー摂取量・消費量を知ろう
6.	自分のエネルギー基質を知ろうⅠ -血糖値の測定-
7.	自分のエネルギー基質を知ろうⅡ -血中乳酸濃度の測定-
8.	運動強度の測定 Ⅰ
9.	運動強度の測定 Ⅱ
10.	運動強度の測定 Ⅲ
11.	運動強度の測定 Ⅳ
12.	運動強度の測定 Ⅴ
13.	自分の身体組成，心臓・血管の機能の測定
14.	データ分析，まとめ方
15.	データの考察
16.	総括

成績評価の方法

総論を参照すること．

対象学生

人間社会学科1年

参考資料

授業時に適宜紹介する．

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