ウェルネス総合演習 / ウェルネス総合演習
Integrated Seminar on Wellness / Integrated Seminar on Wellness
平成19年度以前の授業科目:『ウェルネス総合演習 / ウェルネス総合演習』
平成16年度以前 (医保は17年度以前) の授業科目:『健康スポーツ実習 / 健康スポーツ実習』
教授・佐藤 充宏
2単位
月(5・6) 工(電知1)授業の目的
運動が心身の健康に及ぼす影響について検討し，からだとこころを使ったアクティビティやスポーツの演習から，自らの生活をウェルネスデザインする力を身につける．
授業の概要
学習グループを基本単位として，グループワークを中心に学習を進める．健康運動の意義や効果などの理解を深め，大学生活における自らの健康行動をふりかえる．また，グループを通じて体を使ったコミュニケーションであるアクティビティや，スポーツ，健康トレーニングについて実習し，健康生活における身体知を身につける．
受講者へのメッセージ
大学生活を豊かにするために，自らの生活を振り返り，ウェルネスの実現に向けて改善していきましょう
到達目標
| 1. | 健康生活と運動との関係について理解する． |
| 2. | グループワークを通じて健康運動，スポーツ及びアクティビティの技法と意義を理解する． |
授業の計画
| 1. | 大学生活におけるウェルネス |
| 2. | 「ウェルネス·チェック·テスト」 |
| 3. | 「身体を動かす知」 |
| 4. | 「サッカー」 |
| 5. | 〃 |
| 6. | 〃 |
| 7. | 〃 |
| 8. | サッカーリーグ運営委員会 |
| 9. | サッカーリーグ |
| 10. | 〃 |
| 11. | 〃 |
| 12. | グループワーク「栄養·運動·休養」 |
| 13. | 選択制活動 |
| 14. | 〃 |
| 15. | ふりかえり「ウェルビーイングと大学生活」 |
| 16. | 総括 |
成績評価の方法
活動状況，提出物，グループノートにより総合的に評価する
再試験の有無
無
教科書
授業には適宜資料やプリントを配布する
WEBページ
連絡先
佐藤(088-656-7207, satom@ias.tokushima-u.ac(no-spam).jp)
- オフィスアワー: 前期:水曜日 12:00-13:00 総合科学部1号館北棟1F