基礎ゼミナール(体験)
准教授・三浦 哉
2単位
目的
総論を参照すること．
概要
自分自身の身体の構造・機能，コンディションなどを簡単な実験を通じて理解し，また，健康づくりのための具体的な運動・レクリエーション方法を実践し，健康づくりの意義を探求する
キーワード
基礎
注意
総論を参照すること．
目標
| 1. | 総論を参照すること． |
計画
| 1. | オリエンテーション |
| 2. | 自分の体格・身体組成を知ろうⅠ -体脂肪率の測定- |
| 3. | 自分の体格・身体組成を知ろうⅡ -筋肉，血管の形の測定- |
| 4. | 自分の心臓・血管の機能を知ろう -心拍数，血圧，動脈硬化レベルの測定- |
| 5. | 自分のエネルギー摂取量・消費量を知ろう |
| 6. | 自分のエネルギー基質を知ろうⅠ -血糖値の測定- |
| 7. | 自分のエネルギー基質を知ろうⅡ -血中乳酸濃度の測定- |
| 8. | 運動強度の測定 Ⅰ |
| 9. | 運動強度の測定 Ⅱ |
| 10. | 運動強度の測定 Ⅲ |
| 11. | 運動強度の測定 Ⅳ |
| 12. | 運動強度の測定 Ⅴ |
| 13. | 自分の身体組成，心臓・血管の機能の測定 |
| 14. | データ分析，まとめ方 |
| 15. | データの考察 |
| 16. | 総括 |
評価
総論を参照すること．
参考資料
授業時に適宜紹介する．
連絡先
三浦(3122, 088-656-7288, hajime-m@ias.tokushima-u.ac(no-spam).jp)