2010年度 徳島大学 共通教育 教養科目群 — 毎年(前期)

人間と生命 / 心とからだの健康

Humanity and Life / Physical and Mental Health

平成19年度以前の授業科目:『人間と生命』

平成16年度以前 (医保は17年度以前) の授業科目:『人間と生命 / 心とからだの健康』

講師・福森 崇貴, 准教授・佐竹 昌之, 非常勤講師・佐野 勝德

2単位

 月(3.4) 全

授業の目的

持続可能な社会のためには,私たち一人一人が心もからだも健康であることが大切です.この授業では,自分自身の健康や生活,人間関係について,社会人ボランティアとともに考えます.「社会の中で,健康的に生活する」とはどのようなことなのかを学ぶことを目的とします.

授業の概要

現代社会は多くの面で「健康」を維持しにくくなっているといえます.私たちが身体的にも精神的にも健康に生活してゆく為に,何が必要なのかを共に考えましょう.そして,私たちが明るい未来へつなげましょう.講義や体験学習,意見交換を通して考え,知りえたことが,皆さんの現在の生活/将来の生活,さらに持続可能な社会へと役立つことを願います.

キーワード

心の健康,からだの健康,自然・人・物・社会とのかかわり

到達目標

1.自然・人・物・社会とのかかわりについて理解する.
2.心とからだの健康についての理解を深める.

授業の計画

1.持続可能な社会と心身の健康「自然・人・物・社会とのかかわり」(ガイダンス)
2.睡眠と生活リズム
3.ストレスと心理学
4.人・物・自然・社会との触れ合いを通して育つ子どもたち
5.健康とスポーツ
6.スポーツによる身体の変化
7.ランニングでやせる!
8.ランニングと瞑想(ランナーズハイについて))
9.スポーツと寿命
10.東洋医学からみた心とからだの健康
11. 〃
12.生体生活リズムからみた心とからだの健康
13. 〃
14.心身の健康問題を考える(学生・社会人ボランティア・教員の討論を通して)
15.試験
16.総括

成績評価の方法

出席状況,小テスト,期末テストによって総合的に評価する.

再試験の有無

なし

教科書

特に使用しない.適宜資料を配付する.

連絡先

福森(fukumori@ias.tokushima-u.ac(no-spam).jp)
オフィスアワー: 授業日の前後各1時間,学習支援室(共通教育4号館1F)
佐竹(3119, 088-656-7212, satake@ias.tokushima-u.ac(no-spam).jp)
オフィスアワー: 授業日の前後各1時間,学習支援室(共通教育4号館1F)
佐野
オフィスアワー: 授業日の前後各1時間,学習支援室(共通教育4号館1F)