ウェルネス総合演習 / ウェルネス総合演習
Integrated Seminar on Wellness / Integrated Seminar on Wellness
平成19年度以前の授業科目:『ウェルネス総合演習』
平成16年度以前 (医保は17年度以前) の授業科目:『ウェルネス総合演習 / ウェルネス総合演習』
教授・佐藤 充宏
2単位
月(5・6) 工((電・知)1年)授業の目的
運動が心身の健康に及ぼす影響について検討し，からだとこころを使ったアクティビティやスポーツの演習から，自らの生活をウェルネスデザインする力を身につける．
授業の概要
持続可能な健康生活を構築する素養を高めるため，グループワークを中心に学習を進める．健康運動の意義や効果などの理解を深め，大学生活における自らの健康行動をふりかえる．また，グループを通じて体を使ったコミュニケーションであるアクティビティや，スポーツ，健康トレーニングについて実習し，健康生活における身体知を身につける．
受講者へのメッセージ
大学生活を豊かにするために，自らの生活を振り返り，ウェルネスの実現に向けて改善していきましょう
到達目標
| 1. | 健康生活と運動との関係について理解する． |
| 2. | グループワークを通じて健康運動，スポーツ及びアクティビティの技法と意義を理解する． |
授業の計画
| 1. | 全体ガイダンス:クラス分け |
| 2. | 「ウェルネス」とは |
| 3. | 健康づくりのための運動とは |
| 4. | 健康づくりアクティビティの計画 |
| 5. | 健康づくりアクティビティの実施 |
| 6. | 健康づくりアクティビティの評価 |
| 7. | 栄養・休養・運動のライフスタイル |
| 8. | 中間試験 |
| 9. | サッカー・フットサルの個人技術 |
| 10. | サッカー・フットサルの攻撃と守備 |
| 11. | サッカー・フットサルのチーム戦術 |
| 12. | サッカー·フットサルのゲームの組み立て |
| 13. | サッカー・フットサルのゲーム演習 |
| 14. | サッカー・フットサルのリーグ |
| 15. | ふりかえりテスト |
| 16. | 総括 |
成績評価の方法
活動状況，提出物，グループノートにより総合的に評価する
再試験の有無
無
教科書
授業には適宜資料やプリントを配布する
WEBページ
連絡先
佐藤(088-656-7207, satom@ias.tokushima-u.ac(no-spam).jp)