2010年度 徳島大学 共通教育 社会性形成科目群 — 毎年(後期)

ウェルネス総合演習 / ウェルネス総合演習

Integrated Seminar on Wellness / Integrated Seminar on Wellness

平成19年度以前の授業科目:『ウェルネス総合演習』

平成16年度以前 (医保は17年度以前) の授業科目:『ウェルネス総合演習 / ウェルネス総合演習』

教授・佐藤 充宏

2単位

 月(5.6) 工((電·知)1年)

授業の目的

運動が心身の健康に及ぼす影響について検討し,からだとこころを使ったアクティビティやスポーツの演習から,自らの生活をウェルネスデザインする力を身につける.

授業の概要

学習グループを基本単位として,グループワークを中心に学習を進める.健康運動の意義や効果などの理解を深め,大学生活における自らの健康行動をふりかえる.また,グループを通じて体を使ったコミュニケーションであるアクティビティや,スポーツ,健康トレーニングについて実習し,健康生活における身体知を身につける.

受講者へのメッセージ

大学生活を豊かにするために,自らの生活を振り返り,ウェルネスの実現に向けて改善していきましょう

到達目標

1.健康生活と運動との関係について理解する.
2.グループワークを通じて健康運動,スポーツ及びアクティビティの技法と意義を理解する.

授業の計画

1.全体ガイダンス:クラス分け
2.「ウェルネス」とは
3.健康づくりのための運動とは
4.健康づくりアクティビティの計画
5.健康づくりアクティビティの実施
6.健康づくりアクティビティの評価
7.栄養・休養・運動のライフスタイル
8.中間試験
9.サッカー・フットサルの個人技術
10.サッカー・フットサルの攻撃と守備
11.サッカー・フットサルのチーム戦術
12.サッカー·フットサルのゲームの組み立て
13.サッカー・フットサルのゲーム演習
14.サッカー・フットサルのリーグ
15.ふりかえりテスト
16.総括

成績評価の方法

活動状況,提出物,グループノートにより総合的に評価する

再試験の有無

教科書

授業には適宜資料やプリントを配布する

連絡先

佐藤(088-656-7207, satom@ias.tokushima-u.ac(no-spam).jp)
オフィスアワー: 前期:水曜日 12:00-13:00 総合科学部1号館北棟1F